opwegwijzer.nl

Tips

- Voor elke sport geldt: Zorg voor een goede warming up om blessures te voorkomen. Richt je dan vooral op de spieren de je gaat gebruiken tijdens het sporten

- Zet 10.000 stappen per dag voor een goed bewegingspatroon om gezond en fit de blijven.

Handig

- Bij het hardlopen zorg voor goede loopschoenen met een goede vering zodat je knieën minder last hebben van de schokken tijdens het hardlopen.

- Door sporten wordt je gelukkiger, omdat er dan Serotonine wordt aangemaakt. Elke vorm van regelmatige lichaamsbeweging levert deze gelukskick op.

Feiten

- De Schaats werd uitgevonden in Nederland, maar de Engelsen hebben er echter als eersten een sport van gemaakt. In 1937 werden de eerste Britse kampioenschappen gehouden

- John F. Kennedy, de toenmalige president van de VS, stelde in 1963 dat iedere gezonde overheids-ambtenaar in 20 uur 50 mijlen (80 kilometer) moest kunnen lopen. Hieruit zijn de beroemde Kennedymarsen onstaan die oa in Nederland gehouden worden.

Aanraders

Hypotheek – MisterMoney
Wisselkoers – Beursgorilla
AEX koers – BeursXL
Lenen – Money Magazine

Atletiek

- IAAF
- Rens Blom
- Loopwereld
- Athletix
- Runnerweb
- Hardloopkalender
- WMA
- Donovan Bailey

Basketbal

- Haarlem Basketbalweek
- Damesbasketbal
- Rotterdam Basketbal
- Dutch Basketball
- Basketbalteams
- Omniworld
- Euroleague
- This is Basketball

Darts

- PDC
- Martin Adams
- Raymond van Barneveld
- Roland Scholten
- BDO
- Dartnet
- Bavaria World Darts Trophy
- Lakeside World Darts

Fitness

- Fitplein
- Fitness Bon
- Fitnessnet
- Sport en Fit
- Fitgames
- Shape Magazine
- Fitness Rent
- Fitnessaparaat.nl

Formule 1

- Hockenheim
- Christijan Albers
- Williams
- RTL GP
- F1 Special
- F1 GP Update
- Formule1.nl
- Verstappen

Golf

- Golf 4 Holland
- Tiger Woods
- http://www.golfprofessionals.nl/
- PGA Tour
- Golfnet
- Golf.nl
- Golfsite.nl
- Equipe Golf

IJsbanen

- Euregio, Enschede
- Triavium, Nijmegen
- Kempisch IJsstadion, Turnhout
- Thialf, Heerenveen
- Hamar
- Jaap Eden, Amsterdam
- IJshal, Leiden
- Silverdome, Zoetermeer

Sport reizen

- Gebo
- Dive & Travel
- Tennisreizen.net
- GP Tours
- Startripper
- Golfreizen.nl
- Travel 4 Reasons
- Voetbalreizen.nl

Sport winkels

- Ideesports
- Plutosport
- Fanshop
- Golfplaza
- Intersport
- Sport Trader
- Perry Sport
- Sport 2000

Sportkleding

- Hummel
- Australian
- Masita
- Puma
- Lotto
- Reebok
- Quick
- Uhlsport

Sportnieuws

- Sport One
- NRC
- Studio Sport
- Sportnews
- Nieuws.nl
- FC Update
- Cluppies
- Sportin

Sportvoeding

- Vitaminstore
- PR Sportvoedingsadvies
- Voedingsadvies.info
- E-Sportcare
- Natures Best
- Sportvoeding.com
- Bodystore
- Vitadvice

Squash

- 4 Scuash
- Squash Nederland
- Global Squash
- Squashcity
- Euregio Squash
- Squash Bond Nederland
- Vlaamse Squash Federatie
- Squashkrant

Tennis

- Venus & Serena Williams
- Andy Roddick
- Tennislovers
- Tommy Haas
- Tennis Portal
- Tennis.nl
- Tennis World
- Marat Safin

Vechtsporten

- Ernesto Hoost
- Mat Magazine
- KNAS
- World Karate Federation
- Kickboxing.nl
- Peter Aerts
- Taekwondo Bond
- Judobond Nederland

Voetbal

- Elf
- Voetbalmaten
- Voetbal.blog
- Ajax
- Voetbalzone
- Cruijff.com
- Voetbal International
- Eredivisie.nl